:pingucuore: l'adoro!!!!!!!
certo non consigliata per chi è a dieta
classico piatto cosidetto "POVERO"
zucchine e cipolle precedentemente fritte e assorbite bene dall'olio in eccesso
poi uova sbattute con parmigiano pepe bianco sale
laura ha scritto:allora!!!! la cuoca del mio capo (fissato) mi ha spiegato come fare una buonissima frittata totalmente light, senza alcun tipo di condimento
ieri ho provato ed è perfetto!!! peccato che avevo messo poco sale e non sapeva di nulla :lol:
Io adoro le frittate, in ogni loro forma, mi piacciono da morire!
Vi posto la frittata che ho preparato oggi per il mio amore
2 zucchine genovesi
2 patate piccole
1-2 cipolle
aglio a volontà
2 uova
olio di semi
sale
Metto a riscaldare
Per fare una frittata vegana basta mettere sul fondo della teglia delle verdure bollite (tipo spinaci, zucchine, melanzane...) condite con olio, sale e pepe . In un piatto mettere 3/4 cucchiai di farina di ceci con un pò d'acqua(deve risultare cremoso il
ricetta facile, gustosa e leggera.
tagliate a metà le zucchine per il verso della lunghezza. praticate dei taglietti sulla polpa interna e cospargeteli d sale. lasciate riposare qualche minuto o se avete tempo qualche ora. a questo punto sciacquate per
Fate una frittata sottile, spalmate con philadelphia e aggiungete se volete dell'erba cipollina o rucola tritata fine. formate un rotolo, avvolgetelo nella carta stagnola e mettete in frigo per un paio d'ore. Al momento di mettere in tavola, tagliate tant
ingredienti:
5 uova
4oo g di patate
1 spicchio d'aglio
olio evo
sale
pepe
Preparazione:
Fate cuocere le patate, sbucciate e tagliate a fettine, in una teglia con un po' d'olio e 2 cucchiai d'acqua per 10-12 minuti a 650 Watt. Se a fine cottura
Anche per mamma e papà
4 uova
400 gr. di verdure (zucchine o spinaci o bieta o patate)
40 gr. di parmigiano
20 gr. di olio extra vergine d'oliva
Lessare la verdura, e passarla al tritaverdure. In una terrina sbattere le uova con il parmigiano,
http://www.veganblog.it/2010/05/14/linguine-zucchine-e-ciliegini/
nella foto mancano le zucchine ma con un po' di fantasia riuscirete a vederle
Ingredienti:(2 persone)
1 peperone giallo
1 zucchina
2 fettine di vitello
un bicchiere di passata di pomodoro
pepe,sale q.b.
olio evo
Preparazione:
Metto in una
lo vista su cotto e mangiato..ora è in forno..
le zucchine erono quelle grigliate surgelate, mezza scamorza e del prosc cotto..tutto a tagliato a dadi..vedremo
Allora ragazze, dopo la proposta di gisella, di fare in occasione del natale
della beneficenza, abbiamo deciso di devolvere periodicamente
delle somme raccolte tra noi a dei casi particolari o a delle associazioni meritevoli.
Avevamo iniziato un
l'homo ieri me ne ha portato una busta piena, cosa ne faccio?
