Barchette di melanzane vegetariane ...light

teglia di melanzane light

dividi in due le melanzane e pratica dei tagli a cancelletto ### nelle melanzane, mettile in una teglia antiaderente senza condimento e tagliuzzaci dei pomodorini sopra, sale, aglio e origano. In forno a 180° per una mezz'oretta

barchette di zucchine al pollo light!

Siccome avevo delle zucchine e del petto di pollo avanzato, ho trovato questa ricettina facile e veloce da fare al microonde che è anche leggera! Io l'ho fatta ieri e devo dire che è proprio gustosa: archette di zucchine al pollo light

gratin di zucchine light

zucchine (2) prosciutto a fette scamorza pangrattato prendere una teglia, mettere un filo d'olio, del pangrattato (io lo con condisco con del timo,un cucchiaio di parmigiano,pepe) e le zucchine tagliate a fette(crude!). fare uno strato,

crocchette vegetariane

1broccolo o un cavolfiore 2 patate 2 carote sale, pepe 3 cucchiai di parmigiano noce moscata burro 1 cucchiaio di fecola di patate Procedimento: Cuocete a vapore il broccolo le patate e le carote, poi tagliate a piccoli pezzi i broccoli e

Polpette di melanzane

4 melanzane tonde 6 cucchiaio grana grattugiato 2 piccole uova bio intere 200 gr. pangrattato 2 cucchiaio pecorino grattugiato 1 cucchiaio origano secco q.b. sale e pepe 100 gr. provolone a tocchetti Cuocere le melanzane intere

Spaghetti con verdure croccanti (vegetariana light)

Ingredienti spaghetti 50 g germogli di soia 20 g carota pulita 20 g costa di sedano 20 g foglie di spinaci 20 g olio d'oliva, 2 cucchiaini sale salsa di soia Preparazione Mettete due cucchiaini di olio in una padella. Tagliate, a

Barchette di finocchi ripiene (piatto vegano)

Ingredienti per 4 persone: 4 finocchi di circa 300 g l'uno 500 g di melanzane 3 cucchiai di olio extravergine di oliva 2 spicchi di aglio 1 ciuffo di prezzemolo 1 limone grande 1/2 cucchiaino di peperoncino tritato 2 pomodori

Barchette di zucchine al mais (piatto vegetariano)

Ingredienti per 4 persone: * 4 zucchine medie * 2 carote * gr.200 di mais lessato * olio d'oliva * sale e pepe Spuntate le zucchine, lavatele, tagliatele in due tronchetti e apritele a meta’ per il lungo, in modo da ottenere due

Melanzane al forno (piatto freddo)

Prendere tre o 4 melanzane belle grandi, pelarle, tagliarle a pezzi grossi. Coprire la teglia del forno con carta forno, metterci le melanzane ed infornare a 180 gradi fino a che non saranno dorate. Per la cottura, NON SI DEVE AGGIUNGERE NULLA, nè olio,

Polpette di melanzane al forno

Dosi per 4 persone: 600 g di melanzane, 1 uovo, 2 spicchi d’aglio, pan grattato, 60 g di pecorino grattugiato, 1 grossa manciata di foglie basilico, 3 cucchiai d’olio extra vergine, sale e pepe. Sbollentate in acqua salata per 5 minuti le melanzane

Protaline illuminatemi!!!!

Ci sono alcune cose della dukan che non ho capito... 1- In fase si attacco sono consentiti yoghurt e formaggi con zero grassi... tradotto in soldoni cosa significa? Cioè zero grassi non esistono in praticaa... fino a che percentuale si può osare? Io h

Zucchine al gratin, facili e veloci!

Ragazze la settimana scorsa ho fatto questa ricetta, leggendone varie sul web e poi adattandola a quello che avevo in casa e stasera la rifaccio, è buona facile, veloce e leggera! Piaciuta a tutta la famiglia! Allora in una tegli piccola ho messo un

Non è mai tardi

per una colazione così buongiorno a tutte!!!