barchette di zucchine al pollo light!
Siccome avevo delle zucchine e del petto di pollo avanzato, ho trovato questa ricettina facile e veloce da fare al microonde che è anche leggera! Io l'ho fatta ieri e devo dire che è proprio gustosa: archette di zucchine al pollo light

gratin di zucchine light
zucchine (2) prosciutto a fette scamorza pangrattato prendere una teglia, mettere un filo d'olio, del pangrattato (io lo con condisco con del timo,un cucchiaio di parmigiano,pepe) e le zucchine tagliate a fette(crude!). fare uno strato,

gratin di zucchine (light)
2 zucchine grandi tagliate a fette prosciutto a fette scamorza pangrattato prendere una teglia, mettere un filo d'olio, del pangrattato (io lo con condisco con del timo,un cucchiaio di parmigiano,pepe) e le zucchine tagliate a fette (crude!).

Frittata Light - Thread originale di Lauretta
laura ha scritto:allora!!!! la cuoca del mio capo (fissato) mi ha spiegato come fare una buonissima frittata totalmente light, senza alcun tipo di condimento ieri ho provato ed è perfetto!!! peccato che avevo messo poco sale e non sapeva di nulla :lol:

Barchette di melanzane vegetariane ...light
Ingredienti 2 melanzane 2 zucchine 2 carote 6 pomodorini ciliegino 1 scalogno 1 spicchio di aglio origano sale pepe olio extravergine di oliva 16 fette di mozzarella parmigiano reggiano o grana padano Tagliare in 2 le melanzane e togliere u

Zucchine al gratin, facili e veloci!
Ragazze la settimana scorsa ho fatto questa ricetta, leggendone varie sul web e poi adattandola a quello che avevo in casa e stasera la rifaccio, è buona facile, veloce e leggera! Piaciuta a tutta la famiglia! Allora in una tegli piccola ho messo un

SCHIACCIATA ALLE ZUCCHINE
Amiche mie, questa è una ricetta dell'ultimo minuto, quando nn avete voglia di sporcarvi le mani ed impastare, ma avere cmqe una cosa sfiziosa e gustosa da mangiare! è una ricetta che ho preso dal forum cucina di alf, ormai 4 anni fa e la faccio spesso e

linguine con seppioline e zucchine
Ingredienti 400 g di linguine 400 g di seppioline 300 g di zucchine piccole 5 cucchiai di pesto olio extravergine d'oliva q.b. 1 cipolla sale e pepe q.b. Preparazione Lavate le zucchine, tagliatele a bastoncini sottili, lavate anch

Spaghetti con verdure croccanti (vegetariana light)
Ingredienti spaghetti 50 g germogli di soia 20 g carota pulita 20 g costa di sedano 20 g foglie di spinaci 20 g olio d'oliva, 2 cucchiaini sale salsa di soia Preparazione Mettete due cucchiaini di olio in una padella. Tagliate, a

Frittata leggera con zucchine
presa dal sito dietaforum Dosi per quattro persone -600gr zucchine -200gr mozzarella (o anche primo sale) -4 uova -origano o maggiorana -noce moscata -sale Procedimento Lavare le zucchine, tagliarle a fettine molto sottili nel senso della

Wok di petto di pollo e verdure...... super light!
Metto la ricetta, ma è di una semplicità imbarazzante Per 2 persone: - petto di pollo - 2 carote - 2 zucchine - 1 cucchiaino di olio - 1 spicchio d'aglio - sale aromatico - mezzo limone grattugiato - curry (facoltativo) Imbiondire nel wo

Tagliatelle con Zucchine al Profumo di Limone
Ingredienti per 4 porzioni # 300 gr tagliatelle all'uovo fresche # 4 zucchine # 8 pomodorini # 1 spicchio di aglio # 1 bustina di zafferano # scorza grattugiata di 1 limone # basilico # parmigiano grattugiato e in scaglie # olio evo # sale #

zucchine ripiene di...zucchine!
ricetta facile, gustosa e leggera. tagliate a metà le zucchine per il verso della lunghezza. praticate dei taglietti sulla polpa interna e cospargeteli d sale. lasciate riposare qualche minuto o se avete tempo qualche ora. a questo punto sciacquate per

zucchine ripiene e polpette
Oggi ho preparato per la prima volta: zucchine ripiene e polpette! Non sono una gran esperta in cucina però ogni tanto ci provo a far qualcosa ^_^ Ingredienti: 8-9 zucchine 400 gr. di carne bovina macinata 6 cucchiai di pangrattato 1 uovo 100 gr

Minestra/Vellutata di zucchine e patate
Preparata oggi per pranzo.. Da leccarsi i baffi Per una persona: mezza zucchina 2 patate un quarto di cipolla 1 dado classico acqua q.b Tagliate tutte le verdure a pezzettini piccoli, versatele in una pentola con un dado e coprite d'acqua.